Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1590 kcal
|
Fett: 74,35g | Prot: 59,77g | Kolh.: 184,27g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Торговая Площадь Колбаса Миланская, Новосибхлеб Хлеб Ароматный Пшеничник с Пророщенным Зерном. Lunch: Банан, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Белый Город Молоко 2,5%, Картофельное Пюре, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Middag: Быстроном Пицца Пепперони , Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Торговая Площадь Колбаса Миланская, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Snacks/Annat: СладКо Конфеты Метелица, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|