Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
55,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
964 kcal
|
Fett: 38,86g | Prot: 93,23g | Kolh.: 66,37g.
Frukost: Huevo, Carrefour Jamón Cocido Extra Ahumado a la Leña. Lunch: Tomates, Huevo Duro, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Atún Claro al Natural, Clara de Huevo, Huevo. Snacks/Annat: Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Carrefour Yogur Estilo Griego Natural, Manzanas Fuji, Royal Gelatina Neutra en Polvo, Manzanas Fuji. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|