Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
55,4 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
820 kcal
|
Fett: 16,54g | Prot: 28,33g | Kolh.: 144,02g.
Frukost: Lontong Sayur. Lunch: Pisang. Middag: Rumah Makan Sederhana Kikil, Nasi Putih, Sasa Santan Kelapa, Rebung. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gapuak100 's vikthistorik
|