Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1728 kcal
|
Fett: 60,47g | Prot: 95,32g | Kolh.: 201,32g.
Frukost: Мандарины, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Яблоко, Куриное Филе, Лук, Шампиньоны, Простоквашино Сметана 10%, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Mak For Fit Макароны со Шпинатом. Middag: Пицца Домашняя, Picnic Picnic. Snacks/Annat: Творожная Запеканка, Финтур Конфеты Wi-Fi, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|