Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1427 kcal
|
Fett: 60,12g | Prot: 97,69g | Kolh.: 128,70g.
Frukost: Орешки со Сгущенкой, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Фасоль Стручковая, Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Печень Свиная, Шампиньоны, Лук. Middag: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Unagrande Моцарелла, Красный Лук, Помидоры. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Яблоко, Грецкие Орехи, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|