Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1564 kcal
|
Fett: 64,53g | Prot: 121,43g | Kolh.: 124,11g.
Frukost: Орешки со Сгущенкой, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Лук, Куриное Филе, Dr. Naturi Макароны 4 Злака. Middag: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Яйцо. Snacks/Annat: Яблоко, Mixbar Арахис в Глазури, Сухой Жареный Соленый Арахис, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Далеко Далеко ООО "Просницкое Молоко" Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|