Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
92,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1082 kcal
|
Fett: 53,49g | Prot: 77,00g | Kolh.: 73,75g.
Frukost: Rajma, Egg White. Lunch: Yoghurt, Fish, Chicken with Gravy (Mixture), Rajma, Paneer, Aashirvaad Roti. Middag: Chicken with Gravy (Mixture), Paneer, Aashirvaad Roti. Snacks/Annat: Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|