Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
106,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1613 kcal
|
Fett: 90,91g | Prot: 92,99g | Kolh.: 118,32g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Аморе Скумбрия Слабосоленая, Гречка Отварная. Lunch: RED Конфеты , Хумус, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Суп Грибной. Middag: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Биточки куриные. Snacks/Annat: Чай, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|