Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
50,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
2452 kcal
|
Fett: 91,98g | Prot: 177,84g | Kolh.: 224,25g.
Frukost: Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Яйцо (Целое), Artfruit Авокадо ХАСС, Green Milk Молоко Фундучное. Lunch: Лента Банан, Green Milk Молоко Фундучное, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Рисовый Суп с Индейкой, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Optimum Nutrition Platinum Гидролизат Протеина. Middag: Огурец (без Кожуры), Bravolli Киноа, Лента Индейка в Соевом Соусе. Snacks/Annat: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Green Milk Молоко Фундучное. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha_sportlife 's vikthistorik
|