Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
97,5 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1481 kcal
|
Fett: 61,97g | Prot: 66,93g | Kolh.: 158,94g.
Frukost: Country Crock Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Kroger Original English Muffin, R.W. Knudsen Family Cottage Cheese Doubles - Raspberry. Lunch: Kroger Big K Grape Soda, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Middag: Jack in the Box Sourdough Patty Melt. Snacks/Annat: Daylight Donuts Plain Cake Donut . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|