Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
81,7 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
853 kcal
|
Fett: 31,28g | Prot: 58,32g | Kolh.: 86,39g.
Frukost: Mirtilos, Sadia Presunto Cozido Magro. Middag: Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Requeijão Cremoso, Milho Verde Cozido. Snacks/Annat: Cacau Show Trufinha La Creme Gianduia, Nutella Nutella, Carrefour Mini Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualitá Queijo Mussarela , Itambé Pro Whey Chocolate. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|