Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1577 kcal
|
Fett: 67,80g | Prot: 59,13g | Kolh.: 179,11g.
Frukost: Pão, Nestlé Leite Ninho (13g), Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Molho Bolonhesa, Nhoque. Middag: Jundiá Picolé de Açaí . Snacks/Annat: Salame, Sadia Patê de Presunto, Wickbold Bisnaguinha Integral, Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral, Chandelle Chocolate Branco, Biscoito de Polvilho, Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DeniseRosendo 's vikthistorik
|