Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
47,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
175 kcal
|
Fett: 6,96g | Prot: 13,42g | Kolh.: 13,94g.
Frukost: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Middag: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. mer...
|
|
1171 kcal
|
Träning:
Städning - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayonicese 's vikthistorik
|