Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1120 kcal
|
Fett: 44,43g | Prot: 51,87g | Kolh.: 134,29g.
Frukost: Doshirak Заменитель Сухих Сливок, Касес Хлеб Бутербродный, Морозко Green Овощные Галеты Зелёный Микс. Lunch: СССПК Спектр Фарш «Говяжий». Snacks/Annat: Мандарины, Слата Торт Зебра. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|