Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
81,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1085 kcal
|
Fett: 40,16g | Prot: 69,29g | Kolh.: 106,14g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Keskinoğlu Yumurta XL, Mlife Glutensiz Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Middag: Karışık Yeşil Salata, Superfresh Ton Balığı, Duru Greçka, Yeşil Mercimek Çorbası. mer...
|
|
2114 kcal
|
Träning:
Cardio - 24 minuter, Google Fit - 23 timmar och 36 minuter. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gezgin_Walle 's vikthistorik
|