Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
115,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
2575 kcal
|
Fett: 115,14g | Prot: 108,08g | Kolh.: 272,59g.
Frukost: Fontaneda Galletas María, Pascual Leche Desnatada. Lunch: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Mayonesa. Middag: Pizza de Queso. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Estrella Galicia . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alves.luis 's vikthistorik
|