Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
986 kcal
|
Fett: 51,99g | Prot: 40,45g | Kolh.: 89,83g.
Frukost: Wasser, Aldi Gourmet Salami, Aldi Geflügel Salami, Käse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrot, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Wasser. Lunch: Bleib Gesund Mango-Streifen, Kinder Happy Hippo, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Aldi Bio Hafermilch Mandel , Kaffee, Ja! Schmand, Ja! Schmand, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenchik2011 's vikthistorik
|