Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
57,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1370 kcal
|
Fett: 19,10g | Prot: 69,10g | Kolh.: 234,06g.
Frukost: Paulista Bebida Láctea Fermentada com Preparado de Fruta, Pão Francês. Lunch: Berinjela Cozida, Frango Desfiado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Vagem Cozida, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Annat: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado (Cappuccino), Banana. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rael de Souza 's vikthistorik
|