Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
106 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1177 kcal
|
Fett: 60,02g | Prot: 99,68g | Kolh.: 58,73g.
Frukost: Knorr Light Greek Salad Dressing, Biltong, Jacobs Cappuccino Reduced Sugar, Biogen ISO-Whey Premium, Coffee with Milk. Lunch: Dentyne Ice Sugarfree Vanilla Mint, Knorr Light Greek Salad Dressing, Greek Salad. Middag: Greek Salad, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Beef Shortribs (Lean and Fat Eaten), I&J Hake Fillet. Snacks/Annat: Water, Granny Smith Apples. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ansie Mc Geary 's vikthistorik
|