Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1342 kcal
|
Fett: 53,85g | Prot: 98,59g | Kolh.: 123,39g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Goreng. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|