Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1169 kcal
|
Fett: 36,89g | Prot: 104,60g | Kolh.: 98,48g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Домик в деревне Творог 5,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Бабаевский Элитный 75% Какао. Lunch: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 2%, Куриное Филе, Мистраль Кускус Приготовленный. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Бабаевский Шоколад Фирменный. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|