Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
85,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1661 kcal
|
Fett: 61,69g | Prot: 106,45g | Kolh.: 166,84g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Фрау Му Молоко 3,2%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыродел Сыр Черный Король, Вареное Яйцо, Фрау Му Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Банан. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яйцо, Главпродукт Горчица Русская, Горчица, Пекинская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Middag: Seeberger Чернослив , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фрау Му Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Витория81 's vikthistorik
|