Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
79,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1300 kcal
|
Fett: 20,60g | Prot: 54,39g | Kolh.: 215,38g.
Frukost: Blue Band Halvarine, AH Gerookte Kipfilet, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Magere Franse Kwark. Lunch: AH Krentenbol. Middag: Maggi Ovenschotel Prei en Kerrie, Erwtensoep. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|