Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
607 kcal
|
Fett: 19,04g | Prot: 61,01g | Kolh.: 52,69g.
Lunch: Brown Rice, Mushrooms (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Red Onions, Tomatoes, Chicken Breast. Middag: Boiled Egg, Tomatoes, Red Onions, Mushrooms (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Brown Rice, Brussels Sprouts (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|