Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
95,3 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 40,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1312 kcal
|
Fett: 93,49g | Prot: 85,96g | Kolh.: 22,17g.
Lunch: Омлет с Филе и Романо. Middag: Красная Цена Сливки 10%, Вареное Яйцо, Язык Свиной, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Масло Сливочное От Аленушки, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Голубика, Сырник 36К, Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Сливки 10%, Кокосовое Молоко. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|