Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
96 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
3007 kcal
|
Fett: 131,37g | Prot: 145,56g | Kolh.: 302,84g.
Frukost: Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Roggenmischbrot, Butter. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Chop Suey, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Middag: Käse, Butter, Roggenmischbrot, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Käse, Butter, Roggenmischbrot, Ja! Original Schwarzwälder Schinken. Snacks/Annat: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|