Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
56,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1536 kcal
|
Fett: 43,37g | Prot: 121,96g | Kolh.: 151,32g.
Frukost: President Плавленый Сыр Чизбургер, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Дикси Сербский Сыр Брынза, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Middag: Красная Цена Хрен Столовый, Белый Хлеб, Приготовленная Тыква, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|