Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2014
|
87,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2014:
|
2651 kcal
|
Fett: 85,19g | Prot: 217,52g | Kolh.: 247,35g.
Frukost: Body Attack Extreme Whey Deluxe. Lunch: Uncle Ben's Express Basmati Rice, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Middag: Weider High Protein Stracciatella, Body Attack Extreme Whey Deluxe, Body Attack Extreme Whey Deluxe. Snacks/Annat: Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Nestle Cini Minis, Ströck Kornspitz, Smiths Corn Bugles Original, Body Attack Extreme Whey Deluxe. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|