Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
51,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1159 kcal
|
Fett: 45,66g | Prot: 68,89g | Kolh.: 121,00g.
Frukost: Tuc Крекер с Сыром, Oreo Печенье, Бежин Луг Молоко 3,2%, California Gold Nutrition Омега-3, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Реми Сыр Творожный Professional 65%. Lunch: Naturino Леденец, Красный Сладкий Перец, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Еко Зелёный Горошек, Помидоры, Банан, Вязанка Ветчина с Индейкой, Tuc Крекер с Сыром. Middag: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Annat: Фруктовая Энергия Чернослив в Шоколаде, Prime Kraft Коллаген, SPAR Арахис в Глазури Бекон. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinkaNavsegda 's vikthistorik
|