Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
894 kcal
|
Fett: 24,18g | Prot: 22,33g | Kolh.: 148,99g.
Frukost: Es Krim Vanila, Milo 3 In 1, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bihunku Rasa Ayam Bawang. Middag: Hati Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intaanwah 's vikthistorik
|