Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
123,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 43,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1171 kcal
|
Fett: 41,16g | Prot: 39,27g | Kolh.: 177,30g.
Frukost: Pisang. Lunch: Sambal Goreng, Tempe Gembus, Udang Goreng, Tahu Goreng, Jagung Rebus, Sayur Asem, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem. Middag: Pisang, Yakult Yakult. Snacks/Annat: Keripik Kentang (Asin). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|