Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2014
|
83,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2014:
|
2313 kcal
|
Fett: 58,20g | Prot: 92,76g | Kolh.: 375,97g.
Frukost: Walmart Torta de Ricota com Trigo e Passas, Carrefour Granola com Passas, Mel e Castanha-do-Pará, Mococa Leite Desnatado. Lunch: Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Qualitá Uva sem Sementes, Mamão, Kiwi, Maçã. Middag: Torta de Ricota com Trigo e Passas, Vapza Carne Seca, Queijo Provolone, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Annat: Walmart Torta de Ricota com Trigo e Passas, Cenouras. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|