Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
48,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
831 kcal
|
Fett: 32,61g | Prot: 40,57g | Kolh.: 112,44g.
Frukost: Chicken Nugget, Nasi 1 Sendok, Nasi 1 Sendok, Nasi 1 Sendok, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lunch: Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Nasi 1 Sendok, Nasi 1 Sendok, Pepes Tahu, Pepes Tahu. Middag: Pepes Tahu, Roma Marie Gold, Teh Hijau, Sayur Campuran, Pepes Tahu. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eka Iriana 's vikthistorik
|