Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
99,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 34,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1421 kcal
|
Fett: 67,61g | Prot: 79,60g | Kolh.: 135,44g.
Frukost: Сыр Российский, Prime Каша Рисовая с Тыквой. Lunch: Клементины, Бондюэль Горошек Консервированный, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Middag: Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Annat: Активия Йогурт, Миндаль, Банан. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|