Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
85,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1817 kcal
|
Fett: 68,79g | Prot: 81,61g | Kolh.: 216,69g.
Frukost: Руна Соус Сацебели, Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Плов с Курицей. Lunch: Руна Соус Сацебели, Хлеб Черный, Плов с Курицей, Квашеная Капуста. Middag: Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая, Чай, Омлет или Яичница, Квашеная Капуста, Плов с Курицей, Чумак Соус Солодкий Чилі. Snacks/Annat: Квашеная Капуста, Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая, Чай, Кофе с Сахаром. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
legionfishing 's vikthistorik
|