|
На ужин захотелось солёного...сготовила форшмак...ну может не совсем форшмак, кто-то готовит с яблоком или авокадо, а у меня не оказалось ни того, ни другого))), был зато огурец!!! Мне понравилось.
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1441 kcal
|
Fett: 79,85g | Prot: 62,69g | Kolh.: 120,01g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Якобс Кофе Милликано, Бежицкий Хлебокомбинат Багет Бежицкий Нарезанный, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Lunch: Мандарины, Сливочное Масло, Сервелат, Гречка Отварная. Middag: Белебеевский Сыр Мраморный, Сельдь Соленая, Яйцо Всмятку, Красноярский Хлеб Хлеб Тостовый Американский. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Избенка Яблочное Пюре. mer...
|
|
 Kommentarer
Милые девочки! 🌺🌺🌺
Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌 А если ещё и никто не поддерживает в твоих начинаниях, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка! 💯
В нашем бесплатном чате
Мы научим:
▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли;
▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности;
👉 Научим основам правильного питания;
Вас ждут:
👉 Добрые и общительные
единомышленницы;
👉 Рецепты правильного питания;
👉 Подробное меню на каждый день;
👉 Мотивация;
👉 Тренировки;
👉 Советы и лайфхаки;
Больше нет времени откладывать, не раздумывай, просто напиши в вайбере номер 89894896427с пометкой "хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат 😘
12 jan 21 av medlem: Мария Османова
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89827520896
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
12 jan 21 av medlem: ната13456
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena Брянская 's vikthistorik
|