Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1557 kcal
|
Fett: 68,63g | Prot: 100,45g | Kolh.: 132,99g.
Frukost: Белый Хлеб, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Золотой Колос Булочка с Начинкой Крем-Брюле, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Вареное Яйцо, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Черная Смородина, 4 Сезона Малина Замороженная. mer...
|
|
Kommentarer
Милые девочки! 🌺🌺🌺
Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌 А если ещё и никто не поддерживает в твоих начинаниях, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка! 💯
В нашем бесплатном чате
Мы научим:
▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли;
▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности;
👉 Научим основам правильного питания;
Вас ждут:
👉 Добрые и общительные
единомышленницы;
👉 Рецепты правильного питания;
👉 Подробное меню на каждый день;
👉 Мотивация;
👉 Тренировки;
👉 Советы и лайфхаки;
Больше нет времени откладывать, не раздумывай, просто напиши в вайбере номер 89894896427с пометкой "хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат 😘
12 jan 21 av medlem: Мария Османова
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|