|
went off the deep end over the weekend.
|
163,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 163,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1146 kcal
|
Fett: 37,30g | Prot: 96,60g | Kolh.: 103,00g.
Frukost: Optavia Frosted Cookie Dough Bar. Lunch: Optavia Roasted Garlic Creamy Smashed Potatoes. Middag: French's Tomato Ketchup, French's Classic Yellow Mustard, Great Value Deli Style Sliced Mild Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Great Value Hamburger Buns. Snacks/Annat: Optavia Decadent Chocolate Brownie with Greek Yogurt Chips, Optavia Creamy Chocolate Shake. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buttercup30 's vikthistorik
|