Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
115,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1517 kcal
|
Fett: 89,42g | Prot: 90,40g | Kolh.: 79,05g.
Frukost: Pascual Leche Desnatada, Fontaneda Galletas María. Lunch: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Café con Leche de Soja. Middag: Hacendado Yogur Griego Natural, García Baquero Queso Curado, Hacendado Hummus Classic, Solomillo de Cerdo. Snacks/Annat: Estrella Galicia Estrella Galicia. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alves.luis 's vikthistorik
|