Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
2915 kcal
|
Fett: 140,04g | Prot: 208,52g | Kolh.: 206,30g.
Lunch: Кубанская Буренка Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени из Говядины с Зеленью Царские. Middag: Слобода Майонез Оливковый 67%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Приготовленная Квашеная Капуста, Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|