|
Этот год был годом внимания к себе. Finally! Как ни печально, потребовался коллапс планетарного масштаба, чтобы я обратила на себя внимание не критическое, а бережное, заботливое. И именно внимания, заботы, как выяснилось, не хватало, чтобы начали уходить все загоны, питание и тренировки стали в кайф и всегда соразмерны и уместны. И в 2021 это уже сознательно останется в числе первых приоритетов. Я так решила! До тела можно достучаться, сделать его союзником в пути к себе классной только вниманием. Да, непривычно, да, иногда коряво, но всегда в кайф. И дефицит пошел легче, и фитнес в кайф и хочется скорее-скорее. Пусть это чувство самоценности останется со мной и разовьётся, тогда приложится результат, и, какой бы он ни был, он будет греть и радовать. Уверена, это почти банально, ведь многие пришли за этот год к тому же, так? Работаем, ребята!
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
592 kcal
|
Fett: 22,19g | Prot: 17,68g | Kolh.: 80,41g.
Frukost: Клементины. Lunch: Соусом Песто, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Роллы. Middag: Мираторг Пельмени Домашние. mer...
|
|
 Kommentarer
Милые девочки! 🌺🌺🌺
Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌 А если ещё и никто не поддерживает в твоих начинаниях, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка! 💯
В нашем бесплатном чате
Мы научим:
▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли;
▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности;
👉 Научим основам правильного питания;
Вас ждут:
👉 Добрые и общительные
единомышленницы;
👉 Рецепты правильного питания;
👉 Подробное меню на каждый день;
👉 Мотивация;
👉 Тренировки;
👉 Советы и лайфхаки;
Больше нет времени откладывать, не раздумывай, просто напиши в вайбере номер 89894896427с пометкой "хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат 😘
12 jan 21 av medlem: Мария Османова
|
12 jan 21 av medlem: Щасть.е
|
я когда перед девушками раздеваюсь, у них такая же счастливая улыбка, как на фото
12 jan 21 av medlem: artem_xxi
|
12 jan 21 av medlem: Ирина Чапчикова
|
💕💕💕💕💕МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ💕💕💕💕💕 ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ ПОСЛЕ НОВОГОДНИХ ПРАЗДНИКОВ !!! 💃💃💃💃💃💃 ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 У нас вы найдете : 🤗🤗🤗 живое общение, дружная атмосфера 🍏 советы по правильному питанию, 🥗🥗🥗 вкуснейшие рецепты из обычных и доступных продуктов 💪💪 видео уроки спортивных тренировок как в зале так и дома 🥘🥘🥘 меню на каждый день И конечно же МОТИВАЦИЮ, то самое главное, что необходимо в любом процессе похудения❤️ 💎💎💎💎💎💎💎💎💎 В ЧАТЕ МЫ ПРОВОДИМ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ, результат от которых просто потрясающий. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ 💥Пиши ВАЙБЕР / ВАТСАП Тел. 89625984121
с пометкой " хочу в чат" 🌺
12 jan 21 av medlem: olhvd76
|
Артем, на фото хохот, надеюсь, все же не так у вас))
12 jan 21 av medlem: Myway_1
|
12 jan 21 av medlem: Myway_1
|
Да, и причитают: ой, не могу, я сейчас описаюсь! Myway_1, соглашусь, женщины очень странно выражают своё восхищение!
12 jan 21 av medlem: artem_xxi
|
После трусов, но до носков)
12 jan 21 av medlem: artem_xxi
|
Вот интрига! Я теперь буду всю ночь думать что может вызвать такую реакцию!🙈🙊
12 jan 21 av medlem: Щасть.е
|
Приглашаю в чат по похудению. У нас интересно и бесплатно‼️
Участвовать может каждая!!Одно условие возраст 18+!!!
Что ты получишь:
📈Мотивацию
🤳Общение и поддержку
🍲Рецепты пп и тренировки
🔋Заряд энергии
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!!Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" 89532825882
12 jan 21 av medlem: rtf12
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 996 133 15 85
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
12 jan 21 av medlem: ljjvfc
|
💕💕💕💕💕МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ💕💕💕💕💕 ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ ПОСЛЕ НОВОГОДНИХ ПРАЗДНИКОВ !!! 💃💃💃💃💃💃 ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 У нас вы найдете : 🤗🤗🤗 живое общение, дружная атмосфера 🍏 советы по правильному питанию, 🥗🥗🥗 вкуснейшие рецепты из обычных и доступных продуктов 💪💪 видео уроки спортивных тренировок как в зале так и дома 🥘🥘🥘 меню на каждый день И конечно же МОТИВАЦИЮ, то самое главное, что необходимо в любом процессе похудения❤️ 💎💎💎💎💎💎💎💎💎 В ЧАТЕ МЫ ПРОВОДИМ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ, результат от которых просто потрясающий. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ 💥Пиши ВАЙБЕР / ВАТСАП Тел. 89625984121 с пометкой " хочу в чат" 🌺
12 jan 21 av medlem: ol7hg
|
12 jan 21 av medlem: Myway_1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|