Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
85,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
809 kcal
|
Fett: 23,10g | Prot: 28,38g | Kolh.: 122,49g.
Frukost: Ritz Cheese Cracker Sandwiches, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Light Mayonnaise , Whole Wheat Bread, Nature's Bakery Blueberry Fig Bar. Lunch: Boar's Head Black Forest Deli Ham. Middag: Nature's Bakery Blueberry Fig Bar. Snacks/Annat: Canada Dry Ginger Ale (12 oz). mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cassielass 's vikthistorik
|