|
Вернулась ) успела похудеть , выйти замуж , забеременеть , снова поправиться , родить, сбросить после рд 20 кг 😂 но все же этого мало осталось ещё 10 кг и убрать пузико и ляхи 🙈 настрой оптимистический , тем более кушать сейчас некогда 🤪 да и на попе не посидишь спокойно )
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1684 kcal
|
Fett: 88,34g | Prot: 115,51g | Kolh.: 100,94g.
Frukost: Кокосовая Стружка, Пицца Домашняя. Lunch: АТБ Скумбрия Соленая, Морковь по-Корейски, Печень Куриная в Сметане. Middag: Активия Йогурт, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Творог 5%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хохланд Творожный Сыр, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%. mer...
|
|
 Kommentarer
Милые девочки! 🌺🌺🌺
Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌 А если ещё и никто не поддерживает в твоих начинаниях, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка! 💯
В нашем бесплатном чате
Мы научим:
▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли;
▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности;
👉 Научим основам правильного питания;
Вас ждут:
👉 Добрые и общительные
единомышленницы;
👉 Рецепты правильного питания;
👉 Подробное меню на каждый день;
👉 Мотивация;
👉 Тренировки;
👉 Советы и лайфхаки;
Больше нет времени откладывать, не раздумывай, просто напиши в вайбере номер 89894896427с пометкой "хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат 😘
12 jan 21 av medlem: Мария Османова
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelov.anna 's vikthistorik
|