Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
79,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
681 kcal
|
Fett: 11,58g | Prot: 50,65g | Kolh.: 87,02g.
Frukost: Зеленый Чай, Куриное Филе Вареное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красное Яблоко. Middag: Hortex Stir-Fry Vegetables With Oriental Seasoning, Arrighi Spaghetti. Snacks/Annat: Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|