Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1716 kcal
|
Fett: 88,98g | Prot: 52,19g | Kolh.: 182,42g.
Frukost: Торт Наполеон, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сметана , Говядина Отварная, Тестов Тесто для Хинкали и Мантов, Говяжий Бульон. Middag: Обычные Блины, Багет, Чай, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная, Milla Белый Сыр, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Банан. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|