Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1358 kcal
|
Fett: 71,23g | Prot: 45,19g | Kolh.: 133,86g.
Frukost: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сильпо Хлеб Вулкан, Глобино Сардельки Пузяки. Lunch: Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), На Здоровье Молоко Детское 3,2%, Добрий Слойка Вишня, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Snacks/Annat: Coca-Cola Кока Кола, Миндаль. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liliya.panasenko 's vikthistorik
|