Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
110,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1606 kcal
|
Fett: 92,80g | Prot: 98,08g | Kolh.: 81,70g.
Frukost: Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Gwoon Granola Zaden en Noten, Blauwe Bessen, Melkan Magere Milde Kwark, Leidingwater. Lunch: Hoogvliet Kipfilet Flinterdun, Hoogvliet Ijsbergsla Naturel, Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Atkins Tortilla Wraps, Garlan Kruidenkaas. Middag: Uien, Hoogvliet Mager Rundergehakt, Atkins Penne, Beurre Trèfle Kruidenboter, Melkan Geraspte 30+ Belegen Kaas, Gwoon Sperziebonen Gebroken Fijn, Melkan Crème Fraiche. Snacks/Annat: Hoogvliet Mini Eierwafel, Perfekt Extra Puur Chocolade, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Zonnatura 20 Kruiden Oplosthee. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mystery1971 's vikthistorik
|