Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
901 kcal
|
Fett: 29,36g | Prot: 95,11g | Kolh.: 66,14g.
Frukost: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Чай Термоджетикс. Lunch: Стародворье Сосиски Баварские, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Овсяная Каша на Воде, Помидоры. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Мандарины. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|