Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
2101 kcal
|
Fett: 97,65g | Prot: 75,36g | Kolh.: 232,68g.
Frukost: Keripik Pisang, Kue Nastar. Lunch: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Middag: Telur Ceplok, Paru Sapi Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Emina Mozza, Corn Dog. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aldamapeli 's vikthistorik
|