Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
55,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
2065 kcal
|
Fett: 99,38g | Prot: 113,77g | Kolh.: 193,68g.
Frukost: Кофе, Яйцо, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Вареное Яйцо, Сыр, Картофельное Пюре, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Middag: Клубника, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Сырники Домашние. Snacks/Annat: Магнит Банан, Арахис, Ярмолпрод Кефир 3,2%, Сыр, Арахис. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|